Bom Dia SEGUNDA-FEIRA!

#VêmComTudoSegundona #BomDiaVida #BomDiaSol #BomDiaParaTodos #SemanaComeçando #NovosDesafios #NovasOportunidades #BoraDespertardoSonoEdaPreguiça #QueHáMuitosSonhosParaConcretizar #SimboraPraLuta

DOMINGO Começou: arregace as Cortinas!

Ao longo dos 06 (seis) dias da semana tecemos o Domingo.

Domingo dia de descanso, de pausa das atividades diárias, tempo reservado para compartilharmos a presença de quem amamos, dia de nos voltar aos nossos cultos religiosos sejam eles quais forem, dia de almoçar ou jantar fora de casa, dia de visitar parentes, dia de relaxar, de descansar ou mesmo de não fazer nada.

Afinal, a segunda-feira estará começando em 24 horas e muitas preocupações, correrias, conquistas e cansaços estão por vir, antes que chegue um novo domingo.

#DomingoComeça #BoraAproveitarAoMáximoCadaMinuto #PoisOTempoPassaCorrendo #EOQueÉBomDuraPouco

COLÁGENO: Você + Bela, Saudável e Feliz

Olá!

Gente hoje vamos falar um pouquinho sobre o “Colágeno”.

Sim, sobre o colágeno.

MAS O QUE É COLÁGENO?

“É uma proteína do organismo humano responsável em dar sustentação às células, mantendo-as unidas. Ele representa 25% de toda proteína do corpo e é o principal componente da pele, ossos, cartilagens e tendões, dando tonicidade e elasticidade a eles”.

Olhaí...essa proteína é super importante para nossa Vida e nem damos bola pra ela.

SIM, JÁ DEFINIMOS O QUE É COLÁGENO, MAIS ELE TRAZ ALGUM BENEFÍCIO VISÍVEL PARA NOSSA VIDA?

Certeza que sim.

 “Principalmente porque depois dos 30 anos a produção de colágeno pelo nosso organismo diminui, podemos notar uma pele menos elástica e o aparecimento das primeiras rugas. Por sinal, a falta de colágeno é uma das principais causas do envelhecimento. Com a baixa produção os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, articulações e ligamentos perdem a sua força, as cartilagens ficam mais porosas e os fios de cabelo ficam mais finos. A baixa de colágeno também contribui para unhas quebradiças, aparecimento de estrias e aumento da gordura corporal”.

Certo! Tudo muito lindo e definido.

Mas na realidade O QUE PODEMOS FAZER PARA TER COLÁGENO. TEM ALGO CASEIRO QUE PODEMOS FAZER?

Certeza que sim.

Podemos montar uma dieta, ou melhor, uma seleção de alimentos que nos ofereça essa proteína, veja:

01.           FRUTAS CÍTRICAS

São ricas em vitamina C, substância indispensável para a formação de colágeno.

02.           LINHAÇA

Além de rica em fibras, contém ômega-3, nutriente importante para uma pele mais jovem.

03.             ATUM E SALMÃO

Ricos em ômega-3 e DMAE.

04.           CASTANHA, NOZES E AMÊNDOAS

Contêm ácidos graxos poli-insaturados importantes para a vitalidade da pele e vitamina.

05.            IOGURTE NATURAL

O cálcio ajuda na contração muscular. Tome um pote por dia com frutas ou mesmo puro.

06.           ABÓBORA, CENOURA, MELÃO E PÊSSEGO

Eles contêm vitamina A, responsável pela regeneração da pele.

07.            GELATINA

Sobremesa que não engorda, a gelatina também é ótima para pele, unhas e cabelo por ser um alimento rico em colágeno.

FONTES:

http://www.arthurdavila.com.br/?news=quais-os-beneficios-colagenos-para-pele
http://www.bolsademulher.com/medicina-alternativa/1513/alimentos-ricos-em-colageno

#BlogTambémÉAprendizado #MomentoInformação  #AssuntodeHoje #Colágeno 

Previsão do Tempo: pancadas de CHUVA e raios de SOL

“Um dia de CHUVA é tão belo como um dia de SOL.

Ambos existem; cada um como é”.

Fernando Pessoa

#FaçaChuva #Ou #FaçaSol #AproveitedaMelhorFormaPossível #CadaDiadaSemana

De TUDO ficaram...

De tudo ficaram três coisas...

A certeza de que estamos começando...

A certeza de que é preciso continuar...

A certeza de que podemos ser interrompidos antes de terminar...

Façamos da interrupção um caminho novo...

Da queda, um passo de dança...

Do medo, uma escada...

Do sonho, uma ponte...

Da procura, um encontro!

SEXTA-FEIRA 13: O azar passou longe! (Versão 2)

Olá galerinha Blogueira! O final de semana está só começando e para deixá-lo um pouco mais divertido que tal um ‘pequenino teste de memória’?!

Sabe que dia foi ontem? Não sabe?  Então vou lhe fazer recordar: ontem foi dia 13 de Março, melhor dizendo, SEXTA-FEIRA 13.

É! A exatamente um mês chegamos a mais uma Sexta-feira 13!

Sim! E daí, se é Sexta-feira 13 ou deixa de ser? O que isso tem de tão importante? Nada! Absolutamente nada! rsrsrs. Tanto que só lembrei hoje que ontem foi Sexta-feira 13 e aí resolvi fazer esta ‘postagem versão 2’. É! Versão 2! Todos vocês que acompanham o blog com freqüência devem ter visto a postagem sobre a Sexta-feira 13 do mês de Fevereiro deste ano. Ah! Não viu? Então se liga que o link abaixo vai te levar a publicação do dia 13 de Fevereiro e é especialmente para você, em primeiríssima mão.

Partiu...SEXTA-FEIRA 13 (versão 2)

 Acesse o link abaixo e confira:

http://meumundorosapynk.blogspot.com.br/2015/02/sexta-feira-13-o-azar-passou-longe.html

#SextaFeira13 #OAzarPassouLonge #MaisUmaSextaFeira13doAno 

É pra FRENTE que se Anda!

Não se prenda ao passado, pois isso fará com que você perca a grande oportunidade de construir um futuro brilhante.

O passado ninguém apaga e muitas vezes ele acaba interferindo em nosso futuro, seja positiva ou negativamente.

Porém lembre-se: se você lutar pelos sonhos que almeja concretizar certamente terás um futuro que pode não ser 100% como você imaginou, mas será um futuro maravilhoso.

Quem olha para frente e enfrenta com coragem cada novo desafio que surge na vida, certamente serás um vencedor e realizador de sonhos!

#IdeEmFrente  #NãoSejaApenasUmSonhador #SejaUmConcretizadordeSonhos

MULHERES: Super-Heroínas da vida real!

 8 de MARÇO - Dia Internacional da Mulher

Parabéns à todas as mulheres!!!

Verdadeiras heroínas da vida real, que não se deixam abater pelo cansaço diário e que vão a luta como valentes guerreiras.

Parabéns as mulheres que acordam à cada dia dispostas a lutar pelos sonhos que almejam concretizar, que enfrentam das pequenas às grandiosas batalhas, que não desanimam e seguem em frente sempre.

MULHER--> de frágil só a fama que levamos, pois somos mais fortes do que imaginam.

Viva a MULHER que é mãe, filha, esposa, dona de casa, trabalhadora, estudante e muito mais...

Maravilhosa

Única

Lutadora

Humilde

Esperta

Realmente elas são especiais

Parabéns SUPER-MULHERES...

#8deMarço #DiaInternacionaldaMulher

#ParabénsÀTodasÀsMulheres #SuperHeroínasdaVidaReal

Tá chegando...vêm vêm chegou! MARÇO

Começa Março!

Um novo mês dá o ar da sua graça. Na continuidade natural dos dias, podemos torná-los especiais. Especiais se olharmos o mundo com outros olhos. Olhos de quem sabe que fazendo o melhor aonde se está, dará uma grande contribuição ao mundo. A mudança existe, mas ela só passa a ser concreta quando adquirimos a certeza de que nossos pequenos gestos podem fazer a diferença. Por isso, seja um diferencial em sua casa, escola, faculdade, trabalho...procurando dar o melhor de si naquilo que estás  responsável. Pode parecer pouco, mas a soma de inúmeras pessoas que se propõem a fazer o seu melhor naquilo em que estão responsável fazem  um mundo novo. Não um mundo perfeito, mas um mundo melhor.

Março começa...este pode ser o primeiro dos melhores meses de sua vida se você der o seu melhor.

Não fique parado, faça o seu melhor!

#ComeçaMarço #MêsNovo